＜お役立ちメニュー＞やっぱり賃貸探しで役立つのがインターネットブログ：01月30日
夏は、薄着になったり、水着になることが多いので
夏までには、痩せたいと思う人は多いですよね。
冬からから始めれば、半年はあるので、
十分にやせられると思います。
しかし、なかなか減量を始めないで、
夏直前になって、「痩せなきゃ！」と焦り、
１ヶ月で2㌔も痩せるとか、
無茶な目標を立てている人を見かけることがありますが…
読者様なら、そんな状況になったらどうしますか？
あたしだったら絶食減量ですね。
１ヶ月で2㌔落とすとなれば、
食べないしかないですよね。
「夏まで我慢すれば良いんだから」と
自分に言い聞かせながら…無茶をすると思います。
確かに、絶食減量は
短期に痩せるだけであれば、ピッタリだと思います。
ただ、どうしても急いで痩せなきゃいけない
という理由があるときだけです。
絶食減量は、一時的に対処するだけであって、
ずっと続ける対処にはならないんですよね。
急激な減量は、
肉体に大きなストレスを与えますし、精神的にもきつい！！
しかも、辛い思いをしたのに、リバウンドしてしまいます。
そして、また無茶な減量…
でも、またまたリバウンド…
これでは、完全に負のスパイラル状態！！
やっぱり、減量は、
連日、そして時間をかけて行うことで、
大きな成果を得ることが出来るんですよね。
時間がかかるので、
始めは焦りの気持ちが出てしまうと思いますが、
最終的には、やってよかったと思うはずです。
「諦めなければ、夢は叶う」んです。
もし、来年の夏までに痩せたいと思っているのであれば、
夏直前になって焦らないためにも、
今から正しい減量を始めてみてはいかがですか？